1988年6月2日，吴恙出生在湖南长沙，毕业于中央民族大学舞蹈学院，2006参加湖南娱乐频道《星姐选举》，以优异的表现获得总冠军而出道，之后吴恙参加了《超级炫舞》节目获得不俗的名次，2009年正式签约湖南卫视成为主持人，主持《娱乐急先锋》、《2010快乐男声》和《好女人》节目。

吴恙于2012年参演电视剧《七年之痒》正式出道进入影视圈，之后相继参演了《爱在春天》、《隋唐英雄3》、《神医安道全》等剧，因着不俗的长相和演技获得观众的喜爱。