乔红出生在军人家庭，父母对她要求很严格。乔红从小在军队大院成长对文艺表演有着浓烈的兴趣。

乔红考入中央戏剧学院，乔红在学校已经参演多部影视作品是当时班上的“明星”。

1994年，乔红事业在上升期，乔红却选择了远赴美留学的海外生活。

2010年，乔红因出演湖南卫视热播剧《钱多多嫁人记》饰演韩国偶像朴海镇的母亲马玲而被成为“星妈”。