苗亮，在北京电影学院学习期间，接拍了首部电视剧《跟着阳光去跳舞》正式出道，2005年在军事题材剧《陆军特战队》中饰演特种兵王小江，凭借该剧被观众所熟知。
2006年，苗亮参演生活题材剧《海天之恋》；同年接拍电影《天际》，在剧中饰演男一号飞行员秦兵，凭借该角色获2007年西安曲江国产电影新人新作展提名；这一年又接拍了电视剧《彭雪枫将军》、电影《列兵大学生》。
2007年，苗亮参演电视剧《丑女也疯狂》、电影《碰撞》、《台湾1895》。
2008年，苗亮在抗战剧《狼烟北平》中共地下党赵建民一角；同年参演《重案六组3》、《海峡往事》。
2009年参演电视剧《高粱红了》；在电影《私了》中饰演反一号贺强。
2013年，苗亮在励志军旅电视剧《火线英雄》饰演上尉“李勇”。
