罗钢毕业于北京电影学院84级，知名演员王志文，胡亚捷，高宝宝等都是其同班同学，王文杰导演的《红十字方队》作为其毕业后的代表作，让观众眼前一亮，凭借帅气俊朗的外形和醇熟的演技迅速得到观众的认可，之后多次和王文杰导演合作，《光荣之旅》《大染坊》等。

2012年，罗钢首次出演《养女》中反派角色，角色本身让观众恨得牙痒痒，罗钢在接受采访时也说“当初看剧本的时候，我自己都对这个“邓江平”有些恨之入骨，作为演员，我们的使命就是去用心诠释角色，我们的职业就注定了我们需要接受各种不同的声音。

2014年，罗钢继《深度诱惑》后再度与曾晓欣导演合作出演华策影视出品的电视剧《孙老倔的幸福》里的“叶澜”一角，这是一部中国梦为主题的家庭轻喜剧，剧中罗钢饰演"李幼斌"的小舅子，戏骨们合作演绎另类喜剧。

2015，出演央视大剧《彭德怀元帅》。