邓婕的父母都是四川川剧界的老前辈，父亲邓渠如在文革中受到迫害于文革后期去世了，邓母名叫邹开琼，是一位非常传统善良的女性。母亲忙于事业，又不愿带小邓婕到剧组生活，于是就把她寄宿在大姨母家里。这样的生活环境从小就培养了她比较独立的个性。到了邓婕11岁的时候，母亲因为工作的地方离家较远，这时家里有外婆、外婆的婆婆、弟弟、两个表妹加上邓婕共有6口人。中学就读于重庆第六中学，1973年考入四川省川剧学校学习花旦，1978年毕业后分配到四川省川剧院。

1984年被《红楼梦》剧组选中出演王熙凤，1987年饰演《红楼梦》中王熙凤一角而深入人心，获第四届大众电视金鹰奖最佳女配角奖、电视飞天奖最佳女配角奖、首届十佳演员奖。

张国立和邓婕结合之前都曾有过一段婚姻，邓婕前夫张先生是成都一家高科技民营企业的老总，事业正步入一个新阶段。生于1955年的张先生比邓婕大3岁。张先生与邓婕在1980年结了婚，1984年与邓婕离婚。

如今的张国立和邓婕夫妇，1988年两人相识于《死水微澜》的电视剧制作期间。随着时光流逝，两人的感情发展也与日俱增，两人相恋之后，经过商量决定共同到北京发展事业，当时张国立与邓婕两人，在北京三环路附近租了房子，开始了两人的再度创业。

张国立与邓婕两人至今没有生孩子，2005年伊始，张国立与邓婕夫妇领养了个女童。

1998年，张国立与邓婕夫妇以每年四万元的养护资金认养了北京长安街上复兴门桥附近累计1万平方米的四块绿地，成为北京市认养绿地的第一个“个人”。2004年，夫妻俩被授予“北京市城市园林绿化公益形象大使”，同时也成为了北京市园林局的荣誉职工。从1999年迄今，张国立、邓婕连续11年认养绿地，在演艺圈内只此一例。 

2008年2月1日，2008中国新春电影音乐会在北京梅兰芳大剧院举行。演出间隙，导演冯小刚带领电影《集结号》的两名主演张涵予、任泉向遭受雪灾地区的人民及救灾部队表示慰问并当场捐出了17万元人民币，随后张国立、邓婕夫妇也走到台上捐出了5万元人民币。 

 2008年4月27日，张国立邓婕夫妇、濮存昕、黄奕、田亮、杨澜、唐国强、韩红、小陶虹、吴若甫、李湘当选“十大慈善明星”。

2008年5月18日，在央视《爱的奉献》——2008抗震救灾大型募捐晚会上，张国立邓婕夫妇捐款10万。

2011年3月10日12时58分，云南盈江县发生5.8级地震，得知这一讯息后，由张国立、邓婕夫妇设立的“国立爱心基金”于第一时间与云南青基会取得联系，张国立当即从“国立爱心基金”当中捐出10万元救援，用于震区儿童救助和购买赈灾的医疗用品。