童瑶，出生在云南昆明，中国内地女演员。1996年，童瑶到北京中国歌舞团艺术学校学习。

1997年，童瑶回了昆明，考入昆明文艺学校，一边学习文化课一边学习舞蹈，童瑶学的是民间民族舞。在艺校上学时，她花了一年的时间学葫芦丝。舞蹈考试中，她选择了芭蕾舞《白毛女》。

2002年，童瑶同时报考了北京电影学院和中央戏剧学院。在中戏进行二试的时候，电影学院三试的结果出来，童瑶以专业课第一名的成绩通过了中戏专业课的考试。同年，接拍电视剧《林海雪原》，之后片约不断。