林可彤近日在脸书分享自己依照医生指示“怀孕只能胖8公斤的计划”。
据《KUGOU.TV》报道,36岁名模林可彤,今年2月嫁给交往3年的外商银行副总裁Tom,上月她在脸书宣布怀孕喜讯,目前孕期进入第5个月,平时就有运动健身习惯的她,近日也分享了孕后听从医生指示,一直坚守着“只能胖8公斤的计划”,并大方透露6招健康控制体重的小秘诀,直言怀孕后的日子比孕前更斤斤计较。
林可彤日前在脸书表示:“孕期的体重控制真的是一件非常有趣的事,一直听从医师指示的只能胖8公斤计划,怀孕后的日子比孕前更斤斤计较,运动的强度减弱但频率反而变多,一样吃三餐一点都没多吃,进入第五个月体重还是逼近了多了4公斤的大关。”
林可彤怀孕迈入第5个月,四肢依旧纤细。
她也公开了关于健康控管体重的6大重点,一是不要妄想少量多餐,只要三餐营养均衡;二是水果、果汁糖分高易胖,切勿过量;三是不要碰含糖饮料,多喝水较好;四是不要吃甜点、精緻面包或太多面类制品;五是一天最多一杯鲜奶,应注意脂肪的摄取;最后则是维持运动习惯。不过,对于孕妇的严格体重控管计划,仍招来部分网友的质疑,在网上引起讨论。