1984年，李倩出生在一个湖南桃江县城一个普通的工人家庭。

　　1989年，李倩开始进入少年宫学习舞蹈，因多年的刻苦练习，在1995年的时候她考入了北京陈爱莲舞蹈学校。

　　2000年，年仅16岁的李倩参演由黄海冰、王艳主演的电视剧《武林外史》，在剧中饰演“小泥巴”而出道进入演艺圈；同年，参演电视剧《李卫当官》。

　　2002年，参演古装剧《天下粮仓》，饰演“小梳子”一角。

　　2005年，李倩参演TVB电视剧《大唐双龙传》，饰演宋玉致，该剧播出之后在圈子内小有名气。

　　2007年，参演《我们生活的年代》。

　　2008年，李倩参演电视剧《花篮花儿香》、《胭脂雪》；并在《胭脂雪》中首次饰演反派人物。

　　2009年，参演电视剧《成长》。

　　2010年，李倩受邀主持齐鲁电视台 《风神榜-K歌之神》节目；同年，参演励志剧《天涯织女》、年代剧《知青》。

　　2012年，出演微电影《百年婚纱店》，该剧入围微电影金瞳奖；在11月参演冯小刚执导的电影《一九四二》。

　　2013年，李倩和袁咏仪合作，出演电视剧《龙门镖局》，在剧中饰演吕秀才与郭芙蓉的小女儿吕青橙，武功高强。

　　2014年，主演网络悬疑剧《暗黑者》；同年，和李晨、马苏、沙溢联合主演的电视剧《秀才遇到兵》。