1982年12月4日，任柯诺生于甘肃省兰州市，之后考入解放军艺术学院学习，毕业之后进入南京军区政治部前线文工团话剧队工作，在2001年接拍了首部电视剧《激情年代》正式出道。

2006年，任柯诺参演战争剧《狼烟》；同年参演冯小刚执导的电影《夜宴》。

2008年，在抗战剧《战地浪漫曲》中饰演赵大亮一角。

2009年，任柯诺参演傅程鹏、孙逊、主演的悬疑剧《狙击生死线》，在剧中饰演“王涛”一角。

2010年，参演抗战剧《特战先锋》；同年参演《我是特种兵》，并在剧中饰演邓振华，凭借该角色而名气大噪。

2012年，参演刘猛执导的军旅电视剧《我是特种兵之利刃出鞘》，同样饰演飞行员宋凯飞。

2013年，任柯诺参演刘小锋、徐佳主演电视剧《神秘人质》；同年主演的电视剧《与狼共舞2》、《我是特种兵之火凤凰》。

2015年，任柯诺主演电视剧《特种兵之霹雳火》，在剧中饰演霹雳火队员许飞。