温升豪1978年出生于台湾高雄市，于台北县三重市（现新北市三重区）长 大，2002年毕业于松山公农机械科世新大学传播管理学系。生长在开放教育的家庭，爸爸是穿着皮衣，皮靴，骑BMW重机，养德国狼犬的训导主任，妈妈则在旅行社工作。

温升豪就学期间曾参加天生名模电视节目，高职毕业后，因立志成为政治线记者，报考了世新大学传播管理学系。1999年参加了由《Men's Uno》举办的第二届模特大赛并获得最上镜头奖，入围之后被送到凯渥模特经纪公司接受专业的训练，开始担任业余的杂志模特，并开始接拍CF广告。2001年发现自己喜欢表演工作，于是决定将演戏当成一辈子的职业。

进入演艺圈之后不久，与简筑翎在Yoyo选拔赛各得到冠亚军，但最后没有签约。温升豪在工作上经历过多次低潮期，更经历过临时接到通知换角，当兵退伍后曾与朋友合资开烧肉餐厅，因经营不善而结束营业，结束餐厅工作之后温升豪进入东森S台，接下旅游报道节目《全球玩家》的主持工作，温升豪当过模特，主持过节目，拍过MV，也参与过不少电视及电影的演出，2005年更是以《数字拼图》一剧入围台湾电视金钟奖迷你剧集/电视电影男主角奖，却始终没有受到太多关注
2015年，主演的电视剧《聊斋新编》在浙江卫视上星播出。
2015年10月温升豪主演的电视剧《妈妈像花儿一样》在江苏卫视播出