孟瑶，中国大陆女演员，1985年6月13日出生于山西大同，毕业于北京舞蹈学院。

孟瑶原名孟尧，被王晶相中以前在内地拍过一些电视剧，因早前主演黄健中执导的《银饰》，进入观众视线。后来被王晶看中。

2009年孟瑶担任其现任丈夫公司旗下内衣品牌婷美的代言人 。2010年，孟瑶“休假”期间已在香港“闪育”生子。孟瑶与商人周磊于2011年8月6日结婚